Le terrain : le concept central de la naturopathie

Définition du terrain

Le terrain, en naturopathie, désigne l'ensemble des caractéristiques d'un organisme à un instant donné : qualité des liquides internes (sang, lymphe, liquides interstitiels), efficacité des émonctoires (foie, reins, intestins, peau, poumons), équilibre nerveux, vitalité globale, état inflammatoire, charge toxinique.

C'est une photographie dynamique : votre terrain d'aujourd'hui n'est pas celui d'il y a 5 ans, ni celui que vous aurez dans 6 mois si vous changez vos rythmes. Cette plasticité est ce qui rend l'accompagnement possible.

Les 4 grands axes du terrain

1. 1. L'axe digestif

   Qualité de la digestion, état du microbiote, perméabilité intestinale, charge inflammatoire. C'est souvent le point de départ d'un travail naturopathique.

2. 2. L'axe nerveux

   Équilibre orthosympathique / parasympathique, tonus du nerf vague, capacité de récupération nocturne.

3. 3. L'axe émonctoriel

   Capacité du foie, des reins, de la peau, des intestins et des poumons à évacuer les déchets métaboliques.

4. 4. L'axe énergétique & hormonal

   Réserves surrénaliennes, fonction thyroïdienne, équilibre des hormones sexuelles, vitalité générale.

Symptôme vs terrain : un exemple

Trois personnes se plaignent de migraines. L'approche symptomatique propose le même antalgique aux trois. L'approche par le terrain regarde plus loin :

• Personne A — migraines de fin de journée, terrain digestif chargé : on travaille le foie et l'alimentation.

• Personne B — migraines pré-menstruelles, terrain hormonal : on regarde le cycle et le foie en seconde phase.

• Personne C — migraines liées au stress, terrain nerveux : on travaille le système nerveux autonome et le sommeil.

Trois plans différents pour un même symptôme. C'est ça, lire un terrain.